練太極拳的一般順序是：首先，練太極拳基本功；其次，練拳架（一般剛開始練大架太極拳，如85式太極拳）；第三，捏架子；第四，練推手及太極八法；第五，練太極拳的其他拳架（太極拳的小架套路）；第六，再次捏架子；第七，練器械；第八，練太極拳的散手、擒拿等核心內(nèi)容。

對(duì)于陳式太極拳和楊氏太極拳，兩種太極拳的本質(zhì)沒(méi)有任何區(qū)別，是相同的。不同的是外在表現(xiàn)形式。楊式太極拳是從陳式太極拳發(fā)展而來(lái)的，當(dāng)初傳播者楊露禪為了適應(yīng)養(yǎng)尊處優(yōu)的王宮貴族們的身體條件，將發(fā)力、跳躍等難度動(dòng)作進(jìn)行了簡(jiǎn)化，形成了楊式太極拳。而后來(lái)，從楊式太極拳發(fā)展出來(lái)的吳式太極拳，愈發(fā)柔化了太極拳的動(dòng)作。對(duì)于普通鍛煉身體來(lái)說(shuō)，年輕人、男性喜歡陳式風(fēng)格的人較多。而國(guó)家體委在楊式基礎(chǔ)創(chuàng)編的簡(jiǎn)化24式太極拳，則是普及程度最高的。這二種太極拳無(wú)所謂優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，因?yàn)樗鼈冏鳛樘珮O拳，習(xí)練的要求是一樣的。

我院是山東知名的太極拳學(xué)校，教育學(xué)生練好拳法的同時(shí)還教育學(xué)生文化課和武德等內(nèi)容，歡迎國(guó)內(nèi)外學(xué)生來(lái)我院參觀學(xué)習(xí)。